انتخاب یک شستشوی عالی بدن چیزی فراتر از پرتاب کردن رایحه بین عطرها است. در حالی که نمی‌توانیم قدرت زیبایی حسی را انکار کنیم، اما مواد شیمیایی موجود در شستشوی بدن بیشتر از اینکه مفید باشند، مضر هستند. راه حل؟ ساخت شامپو بدن خانگی می‌باشد.
بهترین بخش در مورد شستشوی بدن خانگی این است که می توانید دستور غذا را سفارشی کنید. می توانید آنها را مرطوب تر کنید یا با عطرها بازی کنید. علاوه بر این، آنها کاملا طبیعی و برای پوست شما بی خطر هستند. شست‌وشوهای خانگی به راحتی آماده می‌شوند و مواد اولیه آن به راحتی در دسترس است. در اینجا، ما دستور العمل های شستشوی بدن خانگی را برای انواع پوست به اشتراک گذاشته ایم. به پایین بروید و آنها را بررسی کنید.
مواد لازم برای ساخت شامپو بدن خانگی
۱- گلیسیرین
این یک ماده بسیار رایج در بیشتر صابون ها و شوینده های بدن موجود در بازار است. گلیسیرین (یا گلیسرول) یک مرطوب کننده است که با آب پیوند می خورد تا پوست شما را مرطوب و هیدراته نگه دارد. گلیسیرین برای درمان بیماری های پوستی خشک مانند خشکی پوست و درماتیت آتوپیک عالی است. پوست شما را تغذیه می کند، آن را التیام می بخشد و ظاهر آن را افزایش می دهد.
۲- شیر نارگیل
شیر نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی است و برای پوست های چرب و مستعد آکنه مفید است. منافذ شما را مسدود نمی کند و سلول های مرده پوست را به آرامی از بین می برد . حاوی سطوح بالایی از ویتامین E است که برای مبارزه با پیری بسیار مهم است. حاوی سطوح بالایی از ویتامین A است که برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست شما ضروری است. همچنین حاوی مس است که لکه های پیری را کاهش می دهد و از ایجاد خطوط و چین و چروک جلوگیری می کند. به دلیل خاصیت ضدالتهابی که دارد برای پوست های آفتاب سوخته فوق العاده تسکین دهنده است.
۳- اسانس
این روغن ها به صورت سرد فشرده و در خالص ترین شکل موجود هستند که حاوی اسانس گیاه/مواد تشکیل دهنده ای است که از آن تهیه شده اند. روغن های ضروری برای پوست شما بسیار مفید هستند. آنها نه تنها التهاب را کاهش می دهند، بلکه با خلاص شدن از شر رادیکال های آزاد مضر، پوست شما را سالم نگه می دارند. برخی از روغن های ضروری نیز دارای مزایای ضد پیری هستند. برخی از روغن های ضروری نیز دارای فواید ضد سرطانی هستند و به درمان عفونت های پوستی کمک می کنند.
۴- عسل
عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که پوست شما را بدون خشک کردن آن تغذیه می کند. این یک عامل ضد باکتری است که التهاب را کاهش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست شما را حفظ می کند. به همین دلیل است که عسل برای پوست های خشک، آسیب دیده و خارش دار عالی است . همچنین دارای خواص مرطوب کننده، نرم کننده و تسکین دهنده است و به جلوگیری از چین و چروک کمک می کند و پوست را جوان نگه می دارد.
مشاهده لیست کامل انواع شامپو بدن + خرید آنلاین
۵- روغن زیتون
روغن زیتون اغلب در شستشوی بدن و صابون ها برای رطوبت رسانی بیشتر استفاده می شود. این روغن دارای خواص ضد التهابی است که پوست شما را تغذیه می کند و آسیب اکسیداتیو را کاهش می دهد. اگر شستشوی بدن شما روغن زیتون دارد، لازم نیست بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید.
۶- صابون کاستیل
شما به صابون مایع کاستیل برای ایجاد کف شستشوی بدن بدون افزودن هیچ عامل شیمیایی دیگری نیاز دارید. می توانید از صابون کاستیل بدون عطر یا معطر استفاده کنید. اگر از صابون معطر کاستیل استفاده می کنید، استفاده از روغن های ضروری را کنار بگذارید.
۷- روغن بادام
روغن بادام نه تنها پوست شما را تغذیه می کند بلکه باعث درخشندگی آن نیز می شود. خاصیت مرطوب کنندگی آن سلول های مرده پوست را شل می کند و تمیز کردن پوست را برای شما آسان تر می کند. از لحاظ تاریخی، از آن برای درمان بیماری های پوستی خشک مانند اگزما و پسوریازیس استفاده می شده است. این روغن به دلیل سطوح بالای اسیدهای چرب می تواند جایگزین خوبی برای آبرسانی به پوست شما باشد.
۸- روغن کرچک
روغن کرچک حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا ۶ و امگا ۹ به همراه ویتامین E و سایر پروتئین ها است. همه این اجزا برای پوست شما مفید هستند. این روغن به دلیل خواص ضد باکتریایی خود شناخته شده است و رطوبت پوست شما را بازیابی می کند.
۹- شی باتر
خاصیت مرطوب کنندگی کره شی باتر بی نظیر است، اما به دلیل خواص درمانی آن نیز شناخته شده است. کره شیا آلرژی های پوستی ، آفتاب سوختگی و بثورات پوستی را تسکین می دهد و باعث بهبود زخم می شود. به عنوان یک نرم کننده و مرطوب کننده عمل می کند و محافظت در برابر آفتاب را فراهم می کند. استفاده موضعی از این ماده، خواص ضد پیری و ضد التهابی را در حیوانات نشان داده است.
مشاهده لیست کامل انواع ژل شستشو بدن + خرید آنلاین
اکنون که همه چیز را در مورد مواد تشکیل دهنده و کارهایی که هر یک از آنها با پوست شما انجام می دهند را می دانید، بیایید دستور العمل های شستشوی بدن طبیعی خانگی را بررسی کنیم.
۱۰ دستور العمل شستشوی بدن طبیعی خانگی
- شستشوی بدن خانگی با صابون کاستیل و گلیسیرین
- شستشوی خانگی بدن با شیر نارگیل
- شستشوی خانگی بدن با روغن های ضروری
- شستشوی خانگی بدن با عسل
- شستشوی خانگی بدن با روغن زیتون
- شستشوی بدن خانگی با یک نوار صابون
- شستشوی خانگی بدن برای پوست های خشک
- شستشوی خانگی بدن برای پوست های چرب
- شستشوی خانگی بدن برای پوست های حساس
- شستشوی بدن خانگی بدون صابون کاستیل
۱- شستشوی بدن خانگی با صابون کاستیل و گلیسیرین
موارد مورد نیاز:
- ½ فنجان صابون مایع کاستیل
- ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل تکه تکه شده
- ۲ قاشق غذاخوری گلیسیرین
- ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون
- ۱ قاشق غذاخوری روغن ویتامین E
- ۲۰-۳۰ قطره اسانس مرکبات (می توانید از روغن لیمو، پرتقال یا گریپ فروت استفاده کنید)
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- تمام مواد را در ظرفی بریزید و خوب مخلوط کنید.
- مخلوط را با پمپ پمپ به یک بطری منتقل کنید.
- قبل از استفاده آن را خوب تکان دهید.
ماندگاری:
اسانس ها و روغن زیتون معمولا ۲ سال ماندگاری دارند. با این حال، گلیسیرین حدود یک سال ماندگاری دارد. پس بهتر است ظرف یک سال از شستشوی بدن خود استفاده کنید.
۲- شستشوی خانگی بدن با عسل
موارد مورد نیاز:
- ½ فنجان صابون مایع کاستیل
- ½ فنجان عسل خام
- ۲ قاشق غذاخوری روغن کرچک
- ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
- ۱۰ قطره از اسانس دلخواه شما
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- صابون کاستیل را در یک بطری بریزید.
- عسل و سپس روغن کرچک و زیتون و سپس اسانس را اضافه کنید.
- قبل از استفاده خوب تکان دهید.
ماندگاری
روغن کرچک و زیتون وقتی در جای خشک و خنک نگهداری می شوند، می توانند ۱ تا ۲ سال دوام بیاورند. این شستشوی بدن باید ظرف یک سال استفاده شود.
مشاهده لیست کامل انواع محصولات شستشو بدن + خرید آنلاین
۳- شستشوی خانگی بدن با روغن های ضروری
موارد مورد نیاز:
- ۱ ½ فنجان صابون مایع کاستیل
- ۴ قاشق چایخوری گلیسیرین
- ۱۰ قطره اسانس نعناع
- ۱۰ قطره اسانس یلانگ یلانگ
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- صابون کاستیل را در یک بطری بریزید و سپس گلیسیرین را اضافه کنید.
- اسانس ها را اضافه کنید و خوب تکان دهید.
توجه: برای تهیه این شستشوی بدن می توانید از هر اسانس دلخواه خود استفاده کنید. برخی از ترکیبات روغنی که می توانید استفاده کنید عبارتند از: اسطوخودوس، گل رز، ملیسا، یاس، شمعدانی و دانه خیار.
ماندگاری
این شستشوی بدن ۱ سال ماندگاری دارد.
۴- شستشوی خانگی بدن با شیر نارگیل
موارد مورد نیاز:
- ½ فنجان شیر نارگیل شیرین نشده
- ⅔ فنجان صابون مایع کاستیل بدون عطر
- ۳ قاشق چایخوری روغن جوجوبا
- ۲ قاشق چایخوری گلیسیرین
- ۱ قاشق چایخوری عسل خام
- ۵ قطره اسانس درخت چای (اختیاری)
- ۵ قطره اسانس اسطوخودوس (اختیاری)
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- شیر نارگیل را در یک بطری بریزید و سپس صابون مایع کاستیل بدون عطر را به آن اضافه کنید.
- عسل، گلیسیرین، روغن جوجوبا و اسانس ها را اضافه کنید.
- درب ظرف را ببندید و تکان دهید تا مواد خوب مخلوط شوند.
- روی اسفنج حمام بریزید و استفاده کنید.
ماندگاری
روغن جوجوبا به ندرت فاسد می شود زیرا دقیقاً یک روغن نیست بلکه موم استخراج شده از درخت جوجوبا است. ماندگاری نامحدودی دارد. با این حال، گلیسیرین و اسانس ها ماندگاری ۱-۲ سال دارند. پس سعی کنید ظرف یک سال از این شوینده بدن استفاده کنید.
۵- شستشوی خانگی بدن با روغن زیتون
موارد مورد نیاز:
- ⅓ فنجان صابون کاستیل
- ⅓ فنجان عسل خام
- ⅓ فنجان روغن زیتون
- ۳۰-۶۰ قطره اسانس (از مخلوط روغن هایی مانند پرتقال شیرین، وانیل و اسطوخودوس استفاده کنید)
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- تمام مواد را در یک بطری بریزید.
- در انتها حتما اسانس ها را اضافه کنید.
- خوب تکان دهید و آماده استفاده است.
ماندگاری
شستشوی بدن با روغن زیتون خانگی حدود یک سال ماندگاری دارد.
۶- شستشوی خانگی بدن برای پوست های چرب
موارد مورد نیاز:
- ۶ فنجان آب مقطر
- ½ فنجان صابون کاستیل
- ۲ قاشق غذاخوری عصاره برگ چریش (برگ ها را بجوشانید و سپس آب آن را بگیرید)
- ½ فنجان روغن نارگیل
- ۱ قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت
- ۱۵ قطره اسانس اسطوخودوس
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- صابون مایع را در بطری بریزید و بقیه مواد را اضافه کنید.
- خوب تکان دهید و آماده استفاده است.
ماندگاری
ظرف ۶ ماه تا ۱ سال از شستشوی بدن استفاده کنید.
۷- شستشوی خانگی بدن برای پوست های خشک
موارد مورد نیاز:
- ۲ فنجان صابون کاستیل بدون عطر
- ۳ قاشق غذاخوری روغن بادام (می توانید از روغن بادام شیرین استفاده کنید)
- ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو
- ۱ فنجان گلاب
- ۱۵-۲۰ قطره اسانس اسطوخودوس (حتی در صورت تمایل می توانید از اسانس مرکبات استفاده کنید)
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- تمام مواد را در یک بطری بریزید و خوب مخلوط کنید.
- برای مخلوط کردن از همزن استفاده نکنید. فقط بطری را تکان دهید.
ماندگاری
زمانی که آب لیمو در جای خشک و خنک نگهداری شود، ۱ تا ۲ سال ماندگاری دارد. گلاب می تواند تا ۲ هفته دوام بیاورد (اگر در خانه تهیه شود) و اگر از فروشگاه خریداری شده است، تاریخ انقضا روی بطری را بررسی کنید. ماندگاری روغن بادام شیرین ۶ تا ۱۲ ماه است. بنابراین، سعی کنید در عرض ۲ هفته از این شستشوی بدن استفاده کنید (اگر از گلاب خانگی استفاده می کنید). در غیر این صورت ظرف ۶ ماه آن را تمام کنید.
۸- شستشوی بدن خانگی با یک نوار صابون
موارد مورد نیاز:
- ۶ فنجان آب مقطر
- ۳ عدد صابون به انتخاب شما
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- آب را در یک ظرف فولادی ضد زنگ بجوشانید.
- صابون ها را حدود ۳۰ ثانیه یا تا زمانی که ذوب شوند در مایکروویو قرار دهید.
- بلافاصله صابون را در آب بریزید. در حالی که صابون را اضافه می کنید به هم زدن ادامه دهید.
- مطمئن شوید که هر تکه صابون ذوب شده است و آب و صابون کاملاً با هم ترکیب شده اند.
- مخلوط را به یک بطری شیشه ای منتقل کنید و بگذارید خنک شود. با سرد شدن (حدود ۲۴ ساعت) به غلیظ شدن ادامه می دهد. اگر خیلی غلیظ بود مقداری آب اضافه کنید.
ماندگاری
این شستشوی بدن را در عرض یک سال استفاده کنید.
۹- شستشوی خانگی بدن برای پوست های حساس
موارد مورد نیاز:
- ½ فنجان کره شی
- ½ فنجان روغن بادام
- ۱ فنجان صابون مایع کاستیل
- ۱۰ قطره اسانس گل رز
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- کره شیا را در مایکروویو قرار دهید.
- روغن بادام را در آن مخلوط کنید.
- صابون کاستیل و اسانس گل رز را اضافه کنید.
- آن را به آرامی بچرخانید و به یک بطری منتقل کنید.
- خوب تکان دهید تا به خوبی مخلوط شود.
ماندگاری
این شستشوی بدن بین ۶ ماه تا یک سال ماندگاری دارد.
۱۰- شستشوی بدن خانگی بدون صابون کاستیل
موارد مورد نیاز:
- ۱/۲ فنجان آب مقطر
- ۱ قاشق غذاخوری گلیسیرین
- ۱ قاشق چایخوری روغن ویتامین E
- ½ قاشق چایخوری صمغ گوار
- ۵ قطره روغن اسطوخودوس
- ۵ قطره روغن درخت چای
- ¼ فنجان صابون سیاه آفریقایی
دستورالعمل ساخت شامپو بدن خانگی:
- آب مقطر را بجوشانید.
- صابون آفریقایی را (اگر جامد بود) رنده کنید و به آب اضافه کنید. بگذارید حل شود.
- گلیسیرین و سایر مواد را اضافه کنید.
- مخلوط را به یک بطری منتقل کرده و تکان دهید.
ماندگاری
ماندگاری این شستشوی بدن حدود یک سال می باشد.
شوینده های تجاری بدن حاوی مواد شیمیایی شدیدی هستند که ممکن است به بدن شما آسیب برساند. اگر به دنبال جایگزین های طبیعی هستید، خوب است که به سراغ شستشوی بدن خانگی بروید. آنها مقرون به صرفه هستند، به راحتی آماده می شوند و با توجه به نوع پوست شما قابل تنظیم هستند. برای تهیه این شوینده های بدن می توانید از مواد موجود در انباری خود مانند روغن بادام، کره شی، عسل، گلیسیرین یا روغن زیتون استفاده کنید. این شوینده های بدن پوست شما را مرطوب نگه می دارد، از چین و چروک جلوگیری می کند و از پوست شما در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. اگر یک واکنش نامطلوب را تجربه کردید، با پزشک خود مشورت کنید(ساخت شامپو بدن خانگی).
سوالات متداول
آیا شامپو های دست ساز ارزشش را دارند؟
آره. ساخت شامپو طبیعی بدن فاقد هرگونه مواد شیمیایی و خالص هستند. آنها پوست شما را بدون از بین بردن روغن های سالم آن تمیز و آبرسانی می کنند. شما می توانید مواد را سفارشی کنید و دستور العمل های مختلفی را با توجه به نیاز پوست خود امتحان کنید.
چگونه شستشوی بدن خانگی را غلیظ کنیم؟
برای غلیظ شدن بدن شوینده خانگی، محلول آب نمک ۲ درصد را به پایه اضافه کنید. اضافه کردن بیشتر از آن ممکن است باعث آبریزش شست و شوی بدن شود.
جایگزین صابون کاستیل چیست؟
می توانید به جای صابون کاستیل از صابون شیر بز، صابون نارگیل و صابون مارسی استفاده کنید.
این مطلب فقط جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
